17. 1. 2016

Digitální detox - Oddechový čas pro Váš chytrý telefon a počítač

Okamžitě po probuzení, nejlépe ještě v posteli, zkontrolujeme svůj Facebook, Instagram, Linked-in. U snídaně si přečteme e-maily a na cestě do práce stihneme přečíst, co se stalo nového ve světě.Chytrý telefon se dnes stal pro mnoho lidí jejich stálým průvodcem.  Je to nástroj pro zábavu, získávání informací, pro někoho i nástroj pro organizaci práce a svých schůzek. To sebou přináší mnoho výhod, ale také to může vést ke stresu

NENÍ ČAS PRO DIGITÁLNÍ DETOX ?

Dotazníková šetření ukazují, že lidé, tím, že jsou stále dostupní, se dostávají díky chytrým telefonům pod tlak. Žádný div, že výraz digitalen Entgiftens (zbavení se digitálních jedů) se objevuje stále častěji. Digitální detox, tím je časově ohraničené vzdání se technických zařízení, jako jsou chytré telefony, tablety a PC, nejlépe také televize. Hodně lidí si všimlo, že by jim takové chvilky vědomého bytí ,, offline,,  velmi prospělo. Wellness pobyt je dobrou příležitostí, jak si udělat digitální půst.  Jde především o to, udělat  něco dobrého sám sobě (tělu a duši).  Internetový signál k tomu není nutně zapotřebí.

 

Digitální detox je skutečně žádanou záležitostí

Dotazníky německého portálu Wellness-Hotels & Resort, a portálu Beauty 24, na téma wellness trendy 2015 ukazují, že nabídky digitální detoxikace jsou ve welllness hotelech opravdu velmi poptávané.  Alespoň čtvrtina dotazovaných uvádí, že by takovou  nabídku využila. Do budoucna můžeme jistě počítat se stále stoupající poptávkou po digitálním oddechu.

Přirozeně vyvstává otázka, zda někdo něco takového potřebuje.  Konečně stačí jednoduše dát chytrý telefon z ruky, pokud tedy někoho ruší. Pro mnoho lidí je to dnes však velmi obtížné. Mnoho zná ten pocit neklidu, když jsou na cestě a najednou nemají žádný signál, a jsou offline.  Strach z toho, že nebudu dostupný nebo něco zmeškám, se velmi rozmáhá. Žádný div, že lidé nabídky digitálního detoxu vnímají a téměř 40% by si přálo naučit se strategii, jak si v průběhu dne udělat přestávku od vlastního mobilu.

První wellness hotely téma digitálního detoxu již zahájili. 8 % hoteliérů z výše uvedené studie uvádí, že již nabídku digitálního detoxu nabízí.

 

Vypněte chytré telefony a zapojte více své smysly

Jedním z těchto hotelů je Hubertus Alpin Lodge & Spa ležící v obci Balederschwang.  Zde je hostům nabídnut výměnný obchod. Kdo během wellness pobytu odevzdá svůj chytrý telefon, obdrží na konci pobytu jako odměnu kus horského sýru ( Allgäuer Bergkäse). Hostům, kteří jsou ochotni se svého zařízení vzdát, jsou vytvářeny speciální podmínky. Učí se najít klid a rovnováhu jak posílit své smysly.  Ať už např. při ranní procházce za východem slunce, během meditací nebo během aktivních uvolňujících programů.

 

Digitální detox a vlastní optimalizace

Vedle takových offline-kúr nesmějí být opomíjeni samozřejmě hosté, kteří mají přesně opačné požadavky. Co také ukazují wellness trendy: Zatímco někteří hosté by si v průběhu wellness pobytu digitální detox přáli, téměř stejný počet osob potřebuje digitální zařízení pro svou vlastní pohodu a optimalizaci. Tito fanoušci všemožných aplikací, (nazýváno také Self design Fans), například očekávájí, že spa aplikace, nebo spa kúry, sportovní programy jim budou na základě jejich osobních dat, stále více individuálně, přizpůsobováno na míru.

Wellness manažeři a hoteliéři stojí před rozhodnutím. Digital detox nebo vlastní optimalizace? Zde jde velmi často o to, najít odpovídající cestu ke konceptu daného wellness hotelu. Ale jedno mají obě skupiny hostů přes všechnu rozdílnost přece společné.  Přání, udělat něco pro své vlastní zdraví.

 

Napsala: Wibke Metzger

Překlad: Roman Taťák